به نقل از «خبرگزاری آریا»

چرا از شنیدن صدای خودمان خوشمان نمی آید؟

تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۱۰۹۸۰

خبرگزاری آریا-گوش دادن به صدای ضبط‌ شده مانند رو‌به‌رو شدن با جنبه‌های شگفت‌آوری از شخصیت است.شنیدن صدای ضبط‌شده خودمان گاهی ناخوشایند است.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از بی بی سی ،این واکنش نه عجیب است نه جدید. در‌واقع پژوهشی در سال 1967 در ایالات متحده آمریکا برای اولین بار مفهوم “رویارویی با صدای خود” را مطرح کرد که بیانگر احساس ناخوشایند فرد از شنیدن صدای ضبط‌شده خودش است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در هنگام صحبت کردن چه اتفاقی می‌افتد و چرا دوست نداریم آن را بشنویم؟
یکی از اولین نکاتی که هنگام شنیدن صدای ضبط‌ شده خودمان به ذهن می‌رسد این است: «آیا واقعاً صدای من اینطوری است؟»
توضیح روان‌شناسانه این احساس این است که ما هرگز هنگام صحبت کردن صدای خودمان را به‌طور‌کامل نمی‌شنویم حداقل نه به صورتی که دیگران آن را می‌شنوند.
ما صدای حرف زدن خودمان را به دو طریق می‌شنویم. از درون و از طریق استخوان‌های جمجمه که ارتعاشاتی با فرکانس‌ یا بسامد‌ عمیق‌تر و پایین‌تر ایجاد می‌کند و همچنین از بیرون به صورت امواج صوتی که منتشر می‌شوند و به پرده‌ گوش ما می‌رسند.
وقتی صدای ضبط‌شده خودمان را می‌شنویم انتقال صدا از طریق استخوان‌های جمجمه که ارتعاشاتی با بسامد پایین ایجاد می‌کند را حذف می‌کنیم. در نتیجه صدای خودمان را با درجه و شدت بیشتر از آنچه به آن عادت داریم می‌شنویم که گاهی ممکن است تعجب‌آور باشد.
در سال 2013 پژوهشی در بخشی از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و کالج آلبرایت انجام شد که در آن از 80 شرکت‌کننده خواستند که میزان جذابیت مجموعه منتخبی از صدا‌های ضبط‌شده را درجه‌بندی کنند. بدون اینکه بدانند صدای ضبط‌شده خود آنها هم در مجموعه گنجانده شده بود. نتیجه پژوهش نشان داد که شرکت‌کنندگان وقتی تشخیص نمی‌دادند که صدای ضبط‌شده صدای خود آنهاست، صدای خودشان را به طور بارزی بهتر ارزیابی می‌کردند.
هنگامی که صدای ضبط‌ شده خودمان را می‌شنویم باید واکنش روانی نسبت به آن را در نظر داشته باشیم.
دکتر جورج فیلدمن، عضو رسمی انجمن روانپزشکان بریتانیا در گفتگو با بی‌بی‌سی می‌گوید: «به‌ گمان من وقتی ما صدای خودمان را می‌شنویم معیار‌های خیلی سخت‌گیرانه‌ای درباره اینکه چگونه باید باشد داریم».
صدا بخش مهمی از شخصیت ما را تشکیل می‌دهد و اگر صدای ما با معیار‌هایی که انتظار داریم تطابق نداشته باشد
هر چند ممکن است شما صدای ضبط‌شده خودتان را در پرده‌های بالاتری بشنوید اما شاید دیگران اینطور فکر نکنند

چرا از صدای خودمان بیزاریم و چگونه می‌توان بر این احساس غلبه کرد؟
بیزاری از صدای خودمان پدیده‌ای معاصر است. دکتر فیلدمن توضیح می‌دهد: «این یکی از کارهای عجیبی است که در جهان امروز انجام می‌دهیم در‌حالی که چنین کاری برای پیشینیان ما ممکن نبوده است».
او معتقد است به‌ویژه این نکته را باید در نظر بگیریم که در جهانی زندگی می‌کنیم که می‌توان گفت ضبط کردن آنچه می‌گوییم و انجام می‌دهیم هرگز تا این اندازه پر‌طرفدار و پر‌کاربرد نبوده است.
ضبط کردن صدای خودتان گاهی مانند تجربه خروج روح از بدن است همانطور که مشاهده تصویر یا فیلم از چهره خودتان گاهی ممکن است باعث یکه خوردن بشود. دکتر فیلدمن می‌گوید بیشتر اوقات ما صدای خودمان را که ضبط می‌کنیم دوست نداریم چون از بازخورد‌ها و واکنش‌های بیرونی می‌ترسیم اما دکتر فیلدمن اطمینان می‌دهد که رویارویی با این بیزاری امکان‌پذیر است.
او می‌گوید: «مثل بسیاری از امور مشابه اگر صدای خودتان را مدام بشنوید این بیزاری کاهش پیدا می‌کند».
راه‌های بسیاری برای احساس راحتی با صدای خودتان وجود دارد. تلاش کنید بر آنچه می‌گویید تمرکز کنید نه بر چگونگی صدای خودتان و ببینید که به نتیجه متفاوتی می‌رسید. برای مثال، با ضبط ویدئویی از خودتان که در آن صحبت می‌کنید می‌توانید صدای خود را همراه با حالت چهره و تغییرات صورت بشنوید به‌جای اینکه فقط صدا را بشنوید و فکر کنید چقدر با صدایی که از خودتان می‌شناسید تفاوت دارد. این کار باعث می‌شود که ترس‌تان از قرار گرفتن در برابر دوربین هم بریزد!
همچنین ثابت شده است که تمرین‌های تنفسی مانند تنفس شکمی یا دیافراگمی هم می‌تواند کیفیت صدای ما را بهبود دهد. تنفس شکمی باعث می‌شود صدایی بلند‌تر و قوی‌تر داشته باشیم و طبیعی‌تر صحبت کنیم. پژوهش‌ها همچنین نشان داده است که تنفس شکمی باعث واکنش‌های آرامش‌بخش در بدن می‌شود و تنش و استرس را کاهش می‌دهد.
دفعه دیگر که صدای ضبط‌شده خودتان را شنیدید اینقدر بی‌رحمانه داوری نکنید. به احتمال زیاد فقط عادت کرده‌اید صدای خودتان را طور دیگری بشنوید.

منبع: خبرگزاری آریا

کلیدواژه: شنیدن صدا انسان صدای ضبط شده خود صدای خودمان صدای خودتان شده خودمان شنیدن صدای صدای خود ما صدای

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۱۰۹۸۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نویدکیا: چه زمانی گفتم کار خارق‌العاده‌ای کردم؟ شما خودتان را ناراحت نکنید!

طرفداری| سرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان یک کنفرانس فرسایشی را پشت سرگذاشت.

محرم نویدکیا در نشست خبری پیش از دیدار مقابل گل گهر سیرجان، اظهار داشت:

علاقه‌ای ندارم قبل از صحبت‌هایم تبریک و تهنیت بگویم ولی واقعا کارگران و معلمان بزرگترین و بهترین اقشار جامعه هستند که وظیفه دارم به آن‌ها تبریک بگویم. دربی کرمان برای lh خیلی مهم است چون برای بهتر شدن شرایطمان در جدول نیاز داریم بازی با کیفیت بالا انجام بدهیم و امتیاز خوبی بگیریم. بازی سختی داریم. گل گهر کادرفنی خوب و بازیکنان با کیفیتی دارد. هرکدام در هر تیمی باشند می‌توانند کمک کنند. در جام حذفی بازی 120 دقیقه‌ای انجام دادیم. سعی کردیم تا جایی که می‌شود بازیکنان را به خوبی ریکاوری کنیم. می‌دانم تمام تلاش‌شان را به کار می‌گیرند. امیدوارم بازی خوبی شود و هواداران ما مثل بازی قبل که تا لحظه آخر در باران تیم را حمایت کردند، فردا هم تشریف بیاورند تا بتوانیم بازی خوبی ارائه بدهیم.

وی در مورد اینکه برخی رسانه‌ها هنگام حضور ساکت الهامی به تمجید از او پرداختند اما سپس خواهان رفتنش شدند و حالا هم می‌گویند نویدکیا از مس، طلا ساخته اما اینطور نیست چراکه امتیازات تیمش تا قبل از بازی با فولاد با امتیازات الهامی برابر بود و بردی هم در خانه نداشت، همچنین وقتی از باشگاه خبر ندارد چرا از مدیران شرکت مس درخواست کمک مالی می‌کند، اظهار داشت:

در مورد اینکه چقدر بودجه وارد باشگاه شده، من در جریان نیستم. از وقتی آمدم دیدم بازیکنان از سال قبل طلبکار هستند و وظیفه دارم از آنها دفاع کنم. اینکه چقدر بودجه وارد باشگاه و چگونه خرج شده را من به عنوان سرمربی نمی‌توانم جواب بدهم. می‌توانید از مدیرعامل بپرسید. من وظیفه ندارم در مورد این موضوعات صحبت کنم. در مورد جایگاه و شرایط تیم، من نیم فصل آمدم و شرایط تیم همین بود. من با همین روش تیم را اداره می‌کنم. شما را بار اول می‌بینم و چگونه بوده که بعد از یک نیم فصل، وقتی من 11 بازی سرمربی تیم بودم بار اول است شما را در کنفرانس می‌بینم؟ اما اینکه آمده‌اید و سوال می‌پرسید هم قابل احترام است.

وی افزود:

اگر قبلا بودید، می‌دانستید که من قبلا هم جواب دادم. گفتم قرار شده با همین شرایط ادامه بدهیم. بعد از آن مسئولان شرکت مس و مدیران باشگاه باید صحبت کنند که چگونه تیم را اداره می‌کنند. آیا می‌خواهند در رفسنجان بماند یا همینطور ادامه بدهند. حتی توضیح دادم اگر قرار است بماند، ممکن است برخی بازیکنان که کیفیت بهتری دارند اینجا نمانند. گفتم آخر فصل این برنامه ریزی کلان باشگاه است و به سرمربی ارتباطی ندارد. در نهایت مسئولان می‌گویند که می‌خواهیم تیم را در رفسنجان نگه داریم. من به عنوان سرمربی می‌گویم با شما کار می‌کنم یا می‌گویم خیلی ممنون، یک مربی بیاورید که بتواند با این شرایط کار کند. اگر هفته‌های قبل اینجا بودید مفصل صحبت کردیم. اگر هم خوانده بودید، من جواب را داده بودم. الان دوباره همان‌ها را تکرار می‌کنید؟

سرمربی مس رفسنجان پاسخ به سوال یک خبرنگار مبنی بر اینکه برخی رسانه‌های شیتیل بگیر از او اسطوره ساخته‌اند، گفت:

چه زمانی گفتم اینجا کار خارق العاده کردم؟ اینکه از من اسطوره ساخته‌اند را نمی‌دانم. اهل دنیای مجازی نیستم. نه ایسنتاگرام دارم، نه می‌خوانم و نه نگاه می‌کنم. فقط از وقتی آمدم گفتم تیم شرایط خوبی نداشت و شرایطش نابسامان بود. سعی کردم کمک کنم تیم شرایط خوبی داشته باشد. فقط در این حد. نگفتم کارهای آنچنانی کردم. روز اول با 12، 13  بازیکن کار را شروع کردم. تیم از نظر روحی شرایط بدی داشت ولی کم کم شکل نسبتا خیلی خوبی گرفت. شما هم خیلی خودتان را ناراحت نکنید. 6 بازی به علاوه جام حذفی مانده است. تمام که شد می‌توانید با مدیرعامل و مسئولان صحبت کنید. بگویید این مربی را نمی‌خواهیم یا این ساختار را دوست نداریم یا هرچه فکر می‌کنید. این‌ها مواردی نیست که من جواب بدهم.

وی افزود:

ساکت الهامی اسم من را برد. فقط می‌توانم بگویم هر کسی موظف است درمورد اتفاقاتی که افتاده خودش پاسخ بدهد. من در مورد اتفاقاتی که برایم افتاده جواب می‌دهم. تا به حال از مدیران مس مورد بدی ندیدم. اتفاقاتی هم که در نیم فصل اول افتاده بحث‌های زیادی دارد ولی به من ارتباطی پیدا نمی‌کند. هرچه به من ربط داشته باشد موظف هستم جواب بدهم. فکر نمی‌کنم درست باشد از باشگاه یا الهامی دفاع کنم یا بد بگویم. در حیطه وظایف من نیست. اگر دوست داشتند خودشان صحبت می‌کنند. من در مورد کمبودها، مشکلات تیم و اتفاقاتی که افتاده صحبت کردم. برای اینکه تیم شکل و نظم بگیرد. بقیه موارد را آخر فصل خیلی راحت می‌توانید با مسئولان صحبت کنید و آنها هم تصمیم بگیرند.

سرمربی مس رفسنجان درخصوص جدایی علی عدنان گفت:‌

او یک بازی محروم بود. 2 روز اجازه دادم استراحت کند که می‌شد 3 روز، رفت و برنگشت. پیگیر شدیم یکبار گفت به خاطر سیل دبی، پرواز ما کنسل شده، گفتیم روز بعد بیاید که نیامد. برای من دو چیز مهم است. انضباط و کیفیت بازیکن، بقیه مسائل به من ارتباطی ندارد. وقتی بازیکنی نظم را رعایت نمی‌کند برایم کافی است تا عذر او را بخواهم و به باشگاه بسپارم که تصمیم بگیرد. چون 10، 15 روز شد، به باشگاه گفتم دیگر به او نیازی ندارم.

وی در مورد برنامه‌اش برای بازی یک چهارم نهایی جام حذفی، اظهار داشت:

الان 3 بازی لیگ داریم و باید آن‌ها را انجام بدهیم ببینیم چطور می‌شود. جام حذفی سخت است و فرقی نمی‌کند. شما می‌بینید که چه تیم‌هایی حذف می‌شوند. نمی‌توانیم بگوییم حتما صعود می‌کنیم یا حذف می‌شویم. باید بازی‌های لیگ را پشت سر بگذاریم و بعد برای آن بازی برنامه ریزی کنیم.

نویدکیا در خصوص وضعیت همکاری‌اش با مس رفسنجان در فصل بعد، گفت:

واقعیت این است که قراردادم یک فصل ونیم است اما برای سال دوم بندی گذاشتیم که اتفاقات تکرار نشوند. اگر باشگاه من را دوست نداشت یا فکر کرد نمی‌توانم کمک کنم، جدا شویم. اگر هم من حس کردم باشگاه نمی‌تواند شرایط لازم را برای یک تیم خوب فراهم کند، من هم شرایط جدایی را داشته باشم.

سرمربی مس رفسنجان در مورد اینکه آیا در دربی کرمان از بازیکنان بومی استفاده می‌کند، عنوان کرد:

باید واقعیت‌هایی را قبول کنیم. این تیم سال‌ها در سطح اول کشور نبوده و بازیکنانش از نظر کیفیت و ذهنی، به زمان نیاز دارند تا حتی در آکادمی‌ها درست پرورش پیدا کنند و شرایط بازی در لیگ برتر را داشته باشند. بازیکنان خیلی خوبی داریم که به تیم کمک می‌کنند. بازیکنان بومی زیاد و آنچنانی نداریم که بگویم 10 نفر را می‌آورم. اعتقادی به این ندارم که هرسال از تیم‌های پایه 5، 6 بازیکن بیاورم، پز بدهم و شما هم کیف کنید که یک مربی سالی 6 بازیکن می‌آورد. ترجیح می‌دهم سالی یکی، دو بازیکن بیاورم ولی به آن‌ها بازی بدهم تا ببینیم چه کیفیتی دارند و چقدر می‌توانیم برای آینده باشگاه از آن‌ها استفاده کنیم.

نویدکیا در پایان گفت:

مثلا به اکبری بازی می‌دهم چون کیفیت دارد. خودش هم نباید شانسش را از دست بدهد. کریم زاده هم یکی، دو مصدومیت بد داشت و نتوانست به تیم کمک کند اما الان اضافه شده و آرام آرام به تیم کمک می‌کند. یکی، دو بازیکن دیگر را هم آورده‌ام تا ببینم و برای سال بعد از دید من هرکدام که تواسنتند کمک کنند، کم کم اضافه شوند. فوتبال سلیقه‌ای است. شاید یک مربی دیگر بیشتر یا کمتر استفاده کند.

از دست ندهید ????????????????????????

کری عجیب ستاره سپاهان برای پرسپولیس؛ داستان پلنگ و تمساح هالند سیبیلو؛ استایل عجیب غول نروژی تعجب بایرن مونیخ از پدرخوانده: چرا آن حرف‌ها را زدی؟  سرمربی شمس‌آذر: بین ما و پرسپولیس فرق نگذارید